Das ultimative Ganzkörper-Fitness-Programm mit der Langhantelstange, die individuell mit unterschiedlichen Gewichtsscheiben bestückt werden kann. Bei Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen werden unter professioneller Anleitung große Muskelschlingen, aber auch kleinere Muskelpartien angesprochen. Ein motivierendes Training mit hohen Wiederholungszahlen zur gezielten Aktivierung des Fettstoffwechsels im eigenen Körper.

Unsere Trainerin:

   


Susi Dangl, 

- Sport- und Gymnastiklehrerin
- Tanzpädagogin
- Weitere Trainer-Lizenzen: "Bodypump", "Tone", "Pilates", "Blackroll"

 

GYMWELT-Kurs-Angebot:

*Langhantel-Training*  --> noch 14 Plätze frei (Stand: 21.09.2018)
5 Trainingseinheiten, jeweils donnerstags, 19.45 - 20.45 Uhr in der GYMWELT Strohbach 
(Gymnastikraum Grundschule Strohbach, Strohbach 1, Gengenbach - Zugang über den Schul-Innenhof)
1.) DONNERSTAG, 15. November 2018
2.) DONNERSTAG, 22. November 2018  
3.) DONNERSTAG, 29. November 2018
4.) DONNERSTAG, 06. Dezember 2018
5.) DONNERSTAG, 13. Dezember 2018
- Kurs-Ende

-  Mit Gymnastik-/Isomatte, Handtuch, bequemer, warmer Sportkleidung, warmen Socken, (sauberen) Hallenschuhen 
     sowie einem Getränk (Plastikflasche) ist Mann & Frau schon optimal fürs erste Training ausgestattet.


ANMELDUNG:

- Eine schriftliche Anmeldung (bitte Anmeldeformular verwenden) ist erforderlich.
- B
itte beraten Sie sich vor Aufnahme eines sportlichen Trainings mit Ihrem Arzt!
- Dieser Kurs stellt KEINEN Ersatz für eine medizinische Behandlung dar (Primärprävention!).

- Es wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass bei Gästen die Teilnahme an unseren Kurs-Angeboten auf eigene Gefahr geschieht!
  (Hinweis:
nur unsere TVG-Vereinsmitglieder sind über den Sportbund versichert)
- Dieser Kurs entpricht KEINEM zertifizierten Präventionsprogramm der Krankenkassen: eine schriftliche TN-Bestätigung erfolgt nicht.
- HIER gibt es den Anmeldebogen zum Ausdrucken - Ausfüllen UND Absenden (per Post oder per Email).

 

Kursgebühren 
5-Wochen-Kurs *Langhanteltraining*
16,-€   
für Vereinsmitglieder (aktiv) des TV Gengenbach
24,-€   für Förder- oder Passivmitglieder des TV Gengenbach
44,-€   für Gäste

 

Wir danken unseren exklusiven GYMWELT-Partnern 2018: