* JUMPING FITNESS - Herbst 2023

teresa.rudershausen, 02.08.2023

Exklusiv für unsere TVG-Mitglieder**:
Jumping Fitness ist ein intensives Ganzkörpertraining für Balance, Koordination, Kraft und Ausdauer auf speziellen Original bellicon-Trampolinen. Wir feiern hier ein anstrengendes, vielseitiges und effektives Group-Fitness-Training mit hohem Spaßfaktor, bei dem die Schwerkraft aktiv als Widerstand genutzt wird. Die Teilnahme an diesem besonderen Sport-Programm setzt eine Vereinsmitgliedschaft im TVG + in der Abteilung Jumping voraus.
**Mitgliedschaft in der TVG-Abteilung "Jumping" (inkl. Abteilungsbeitrag)
- muss nur einmalig ausgefüllt werden, wer bereits Abt.-Mitglied ist, kann direkt online buchen.

DIES SOLLTEN SIE BEACHTEN:
Jumping Fitness-Training ist grundsätzlich für Jede*n geeignet und kann zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit beitragen. Zur Ihrer eigenen Sicherheit bitten wir Sie, sich dennoch erst nach Rücksprache mit einem Arzt und dessen Einverständnis anzumelden, insbesondere bei:
---> bekannten Herz-Kreislauf-Beschwerden und Herz-Erkrankungen jeglicher Art
---> Knie-, Hüft- und Fußgelenksverletzungen, inkl. Arthrose und künstlichen Gelenken
---> Rückenbeschwerden und Bandscheibenvorfall
---> bis zu sechs Monate nach einer Schwangerschaft.

Auf Grund möglicher Risiken müssen wir Schwangere - zu ihrer eigenen Sicherheit - ab dem 1. Tag grundsätzlich von diesem Sportangebot ausschließen. Bitte verzichten Sie bereits bei Verdacht auf eine mögliche Schwangerschaft auf eine Jumping-Trainingsteilnahme.

Mit Ihrer Anmeldung zu diesem Vereinsprogramm bestätigen Sie, diese Hinweise verstanden und befolgt zu haben. Bitte teilen Sie der Trainerin zu Trainingsbeginn sämtliche "Wehwehchen" mit, damit diese auf Ihre persönlichen Bedürfnisse eingehen kann. Bei Fragen rund ums Training wenden Sie sich bitte jederzeit an die Trainerin.

Unsere Trainerinnen:

      

     



Rebekka Jehle
- Unterrichtslizenz Jumping Basic

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Linda Schellenberg
- Unterrichtslizenz Jumping Basic

Jessica Lehmann
- Unterrichtslizenz Jumping Basic

Julia Walter
- Unterrichtslizenz Jumping Basic


Mitzubringen:
- eigenes Handtuch
- Sportkleidung, saubere Hallenschuhe, Getränk (in Plastikflasche)


ANMELDUNG:

Die Anmeldung erfolgt künftig nur noch "online" über unsere neue Buchungsplattform.
---> Hier gehts zur Buchung (ab Sonntag, 06.08.2023, 12.00 Uhr freigeschaltet)

BONUS: Dieses Fitness-Highlight ist (in der Regel) in Blöcken von je 10 Trainingseinheiten eingeteilt, zu denen man sich anmelden kann. Innerhalb eines Trainingsblockes kann grundsätzlich an mehreren Wochenstunden teilgenommen werden; der Jumping-Abt.Beitrag wird dabei nur einmalig eingezogen. Die Anzahl der Trampoline ist allerdings begrenzt. Sollten Sie zu einer geplanten Trainingseinheit mal verhindert sein, sprechen Sie gerne unsere Trainerinnen an. Meist finden wir einen freien Platz an einem anderen Wochentag zum Nachholen ihrer Trainingseinheit.