Zielgruppe: ab 16 bis 99 Jahren
Trainings-Inhalt: **zeitlich begrenztes Kursangebot**
Gelenkschonendes, sanftes Herz-Kreislauf-Training mit einfachen Grundschritten, das kraftvolle Elemente aus Haka & Kung Fu mit sanft fließenden Bewegungen aus dem Tai Chi verbindet.

Übungsleiter: Anke Müller-Ketterer
Kursausschreibung unter NEWS beachten, GYMWELT Strohbach

Zielgruppe: ab 16 bis 99 Jahren
Trainings-Inhalt: **zeitlich begrenztes Kursangebot**
Präventionsangebot: Im Vordergrund steht das Erlernen von rückengerechtem Alltagsverhalten. Vorbeugung gesundheitlicher Risiken durch geeignete Bewegungsprogramme, Z.P.P.-zertifiziert.

Übungsleiter: Sibylle Lang
Kursausschreibung unter NEWS beachten, GYMWELT-Arena

Zielgruppe: ab 16 bis 99 Jahren
Trainings-Inhalt: **zeitlich begrenztes Kursangebot**

Übungsleiter: Melissa Poschenrieder
Kursausschreibung unter NEWS beachten, GYMWELT-Arena

Zielgruppe: ab 16 bis 99 Jahren
Trainings-Inhalt: **zeitlich begrenztes Kursangebot**
Ein sanftes + gelenkschonendes, jedoch sehr effektives Training für Kraft, Balance & Ausdauer. Federn und Schwingen auf dem Original bellicon-Mini-Trampolin in Kombination mit koordinativen Übungen.

Übungsleiter: Anke Müller-Ketterer
Kursausschreibung unter NEWS beachten, GYMWELT-Arena

Zielgruppe: ab 16 bis 65 Jahren
Trainings-Inhalt: **zeitlich begrenztes Kursangebot**
Mix aus klassischen Yogaposen + Flows mit Stabilisations-/Dehnungsübungen. Die Aneinanderreihung der Bewegungen (aus An- bzw. Entspannung) wird zum Ganzkörperworkout.

Übungsleiter: Lena Ringwald
Kursausschreibung unter NEWS beachten, GYMWELT Strohbach

Zielgruppe: ab 16 bis 99 Jahren
Trainings-Inhalt: **zeitlich begrenztes Kursangebot**
Die Methode vereint Kräftigungs-/Dehnübungen mit bewusster Atmung und ineinander fließenden Bewegungen. Das Ergebnis ist ein straffer, geschmeidiger Körper.

Übungsleiter: Sibylle Lang
Kursausschreibung unter NEWS beachten, GYMWELT-Arena

Zielgruppe: ab 16 bis 69 Jahren
Trainings-Inhalt: **zeitlich begrenztes Kursangebot**
Intensive Cardio Jam Session, welche simuliertes Schlagzeugspielen mit leichtem Widerstand kombiniert. Dadurch verwandelst Du Dich in einen Kalorien verbrennenden Drummer.

Übungsleiter: Linda Schellenberg
Kursausschreibung unter NEWS beachten, Turnhalle Krähenäckerle

Zielgruppe: ab 16 bis 75 Jahren
Trainings-Inhalt: **zeitlich begrenztes Kursangebot**
Cardiotraining auf Crosstrainer und Fahrradergometer im Fettstoffwechselbereich, kombiniert mit Krafttrainingsübungen an Geräten. Unser Ganzkörper-Workout mit Geräteeinweisung und Trainerkontrolle.

Übungsleiter: Teresa Rudershausen
Kursausschreibung unter NEWS beachten, GYMWELT-Studio

Zielgruppe: ab 16 bis 75 Jahren
Trainings-Inhalt: **zeitlich begrenztes Kursangebot**
Cardiotraining zur Herzkreislauf-Aktivierung sowie Stationstraining "frei" und an geführten Krafttrainingsgeräten mit dem Fokus auf die Rückenmuskulatur.

Übungsleiter: Elena Grüner
Kursausschreibung unter NEWS beachten, GYMWELT-Studio

Zielgruppe: ab 16 bis 75 Jahren
Trainings-Inhalt: **zeitlich begrenztes Kursangebot**
Sportlicher Sonntags-Stammtisch auf dem Fahrrad-Ergometer, Crosstrainer oder Laufband. Training zur Kraftausdauer an Seilzug, Klimmzugstation / Beinpresse unter professioneller Anleitung.

Übungsleiter: Yvo Makiolczyk
Kursausschreibung unter NEWS beachten, GYMWELT-Studio

Zielgruppe: ab 16 bis 75 Jahren
Trainings-Inhalt: **zeitlich begrenztes Kursangebot**
Cardiotraining zur Herzkreislauf-Aktivierung sowie Stationstraining "frei" und an geführten Krafttrainingsgeräten für Bauch-, Rücken-, Schulter- und Beinmuskulatur.

Übungsleiter: Elena Grüner
Kursausschreibung unter NEWS beachten, GYMWELT-Studio

Zielgruppe: ab 16 bis 99 Jahren
Trainings-Inhalt: **zeitlich begrenztes Kursangebot**
aktuelle Kurs-Ausschreibungen unter NEWS beachten

Übungsleiter: Linda Schellenberg
Kursausschreibung unter NEWS beachten, Turnhalle Krähenäckerle

Zielgruppe: ab 18 bis 99 Jahren
Trainings-Inhalt: **zeitlich begrenztes Kursangebot**
Gelenkschonende Ganzkörper-Gymnastik im Wasser. Verbesserung von Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, sowie Kräftigung der Muskulatur.

Übungsleiter: Elena Grüner
Kursausschreibung unter NEWS beachten, Freizeitbad Gengenbach

Zielgruppe: ab 18 bis 69 Jahren
Trainings-Inhalt: **zeitlich begrenztes Kursangebot**
Vielseitige funktionelle Gymnastik unter Verwendung von Hilfsgeräten (u.a. Faszienrolle) zur Verbesserung und gezielten Lockerung der Bindegewebsstrukturen im eigenen Körper.

Übungsleiter: Lukas Rudershausen
Kursausschreibung unter NEWS beachten, GYMWELT-Arena

Zielgruppe: ab 18 bis 89 Jahren
Trainings-Inhalt: **zeitlich begrenztes Kursangebot**
aktuelle Kurs-Ausschreibungen unter NEWS beachten

Übungsleiter: Elena Grüner
Kursausschreibung unter NEWS beachten, Treffpunkt: Spielplatz Schneckenmatt