Studio-Kurse
Kurse für TVG-Mitglieder & Gäste
| Altersbereich: | ab 18 Jahren |
| Schwierigkeitsgrad: |  |
| Abteilung im Verein: | Gymnastik-Tanz-Fitness |
| Infos / Hinweise: | Kursbeitrag + Vorab-Anmeldung erforderlich |
In der TVG-GYMWELT (Gymnastik & Fitness im Verein) bieten wir weitere Kurse in unserem GYMWELT-STUDIO an. Durch eine Kooperations- und Investitionsvereinbarung steht eine weitere Sportstätte mit Fitness-Ampel für attraktive Gesundheits- & Präventionsangebote mit speziell ausgebildeten Trainer*innen in Gengenbach zur Verfügung.
"Zirkel-Fit"
Cardiotraining zur Herzkreislauf-Aktivierung sowie Stationstraining "frei" und an geführten Krafttrainingsgeräten für Bauch-, Rücken-, Schulter- und Beinmuskulatur. Unser Ganzkörper-Workout für Sie & Ihn mit Geräte-Einweisung und Trainerkontrolle. Abschließendes Cool-Down mit Stretching.
"Rundum-Fit"
Cardiotraining auf Ergometer und Crosstrainer im Fettstoffwechselbereich sowie Stationstraining "frei" und an geführten Krafttrainingsgeräten für Bauch-, Rücken-, Schulter- und Beinmuskulatur. Unser Ganzkörper-Workout für Sie & Ihn mit Geräte-Einweisung und Trainerkontrolle. Abschließendes Cool-Down mit Stretching.
"Rücken-Fit"
Cardiotraining zur Herzkreislauf-Aktivierung sowie Stationstraining "frei" und an geführten Krafttrainingsgeräten mit dem Fokus auf die Rückenmuskulatur. Unser Ganzkörper-Workout für Sie & Ihn mit Geräte-Einweisung und Trainerkontrolle. Abschließendes Cool-Down mit Stretching.
| Zirkel-Fit | dienstags, 19.00 - 20.00 Uhr | GYMWELT-Studio (bei Gymnasium-Sporthalle) | |
| Rundum-Fit | mittwochs, 18.45 - 20.00 Uhr | GYMWELT-Studio (bei Gymnasium-Sporthalle) |
Kursleitungen:
Teresa Rudershausen
- Sportökonomin M.A.
- DOSB-TrainerlizenzenJessica Lehmann
- DOSB-Trainerlizenz