Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches systematisches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden und kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte & gesunde Körperhaltung sorgen. Langsame, fließende und kontrollierte Bewegungen zeichnen das Training aus, welches neben der Körperstabilität auch die Balance und Beweglichkeit fördert.
donnerstags, 18.00 - 19.00 Uhr | Gymnastikraum Krähenäckerle (Turnhalle der Grundschule) |
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Kursleitung:
Sibylle Lang
- DOSB-Trainerlizenz
- DTB-Kursleiterin "Pilates"
- Rückenschulleiterin
- Sport- & Gymnastiklehrerin